Allround-Sportparkour

von hornse

Ort: kleines Parkgelände in Mörsenbroich (Nahe Rath Mitte) Dauer: etwa 45 min (aber eher sehr unterschiedlich) Wichtig: - Parkour basiert auf Vertrauen, denn wenn man die Übungen nicht (richtig) macht, schadet man nur sich selbst - Vor dem Ausführen der Übungen erst die jeweilige ganze Seite lesen -An jeder Station "Schwierigkeitsgrad" von 1-3 wählen (je nach eigener Leistungseinschätzung) -Von Station zu Station mit gleichem also anhaltendem Tempo laufen -Start und Ziel an selber Position -Alleine und als Gruppe möglich -keine Übungsgeräte nötig (alle Materialien vor Ort vorhanden)