LaufABC an der DJK-Sportschule

von Christian Schlierkamp

Dies ist ein Biparcours zum Thema Lauf-ABC für den Sportunterricht der Hildegardisschule Münster. Lauf-ABC-Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder seinen Laufstil schult und aktive Verletzungsprophylaxe betreibt. Wenn auch nicht täglich, so sollten doch mindestens zweimal pro Woche Lauf-ABC-Übungen in den Trainingsalltag aller Hobbyläufer Einzug finden.